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Deep Relaxation - Key Meditation


Deep Relaxation - Key Meditation

Tiefenentspannung mit Deep Relaxation im Liegen

von: Ramin Raygan

4,99 €

Verlag: Key Meditation
Format: MP3 (in ZIP-Archiv)
Veröffentl.: 22.06.2018
ISBN/EAN: 4061707045202
Sprache: deutsch

Dieses Hörbuch erhalten Sie ohne Kopierschutz.

Beschreibungen

Diese Version der Key Meditation im Liegen ermöglicht dir eine tiefgreifende Auszeit und Stressreduktion. Dabei ist es egal, ob du mittags, abends oder nachts meditierst. Schon viele Menschen habe diese Form bei Schlafstörungen erfolgreich eingesetzt. Sobald dich der Alltagsstress plagt, einfach über Deep Relaxation umschalten und tief entspannen. In dieser reichhaltigen halben Stunde fährst du deinen Körper und Geist herunter und entwickelst so innere Ruhe für Herausforderungen.
Aufgrund der angenehmen, warmen Stimme von Ramin Raygan können auch Anfänger*innen sehr schnell in einen meditativen Zustand gelangen.
Die Key Meditation ist eine stimmgeführte Meditation bestehend aus gezielt körperbewusstem Entspannen mit Body-Scan, verschiedenen Atemtechniken und dem Key, der den Gesamteffekt überhaupt erst ermöglicht.
Als Bonus erhältst du die Deep Relaxation in diesen weiteren liebevoll gemasterten Varianten: mit Meeresrauschen und mit weißem Rauschen. So bleibt die sprachgeführte Meditation auch nach längerer Praxis abwechslungsreich.
Ramin Raygan begeistert seit mehr als 25 Jahren als Meditationstrainer und Coach - auch im TV, Radio und auf Großveranstaltungen. Er hat die verschiedensten Formen des Meditierens kennengelernt und ausprobiert; sogar von einem direkten Schüler des Dalai-Lama und im Himalaya bei buddhistischen Mönchen. Als Autor mehrerer Bücher inspiriert er tausende Menschen, glücklicher und erfolgreicher zu leben.

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