Meridianos de energía reconocidos por la medicina china
A mis pacientes y alumnos, por brindarme su confianza y permitirme el acceso a sus maravillosos universos. Son mi fuente permanente de inspiración.
A Eleonora Biaiñ y Andrea Maini, integrantes de mi equipo de terapeutas, por la minuciosa revisión del material, y sus acertadas sugerencias en la realización de cambios y agregados a esta nueva versión del método. Sus aportaciones fueron de un valor incalculable.
A Patricia Stokoe, quien fuera mi maestra del cuerpo y de la vida, porque fue ella quien me mostró el camino de la reflexología.
A Enrico, mi marido, por su infinita paciencia y soporte en todos los ámbitos. Su amor y contención son los pilares fundamentales que facilitan mi dedicación a los múltiples y variados proyectos que ocupan mi vida.
A mi adorada familia, por todo el amor que me brinda y despierta en mí. Mis hijos Eleonora, Juan Manuel y Emiliano; mis hijos del corazón Pablo y Lucas; mi hermana Claudia; mi sobrino Federico; y mis mascotas Emma y Ugo.
A mi nieta Juana, por llenar de luz mi existencia y mi alma y por enseñarme a descubrir nuevos mundos a través de su mirada.
El método de reflexología desarrollado en este manual se sustenta en una filosofía holística. El término ‘holística’ proviene de la voz griega holos que significa entero, completo, íntegro.
Esta forma de pensamiento concibe la realidad como una unidad, un todo compuesto de variables interactivas en el que se integran procesos y contextos.
Desde esta mirada:
Este modo de abordar la realidad no es novedoso. En la antigüedad, ciencia y filosofía componían un sólido entramado, y los filósofos se abocaban a comprender el significado de las cosas sin pretender predecirlas ni controlarlas. El universo era concebido como una totalidad, y el ser humano se hallaba integrado de manera armónica con su ecosistema, en un plano de igualdad en relación con las otras especies. En contraposición a esto, la ciencia moderna nos ubicó en un lugar de observadores distantes de la naturaleza, y nos impuso el mandato de escudriñarla hasta descubrir sus secretos, quebrando, de este modo, la antigua unión entre el conocimiento científico, el filosófico, entre el cuerpo y el alma, entre la ciencia y el arte.
Tal como se concibe en la actualidad, el pensamiento holístico emerge de un nuevo paradigma, entendiendo por este el marco teórico desde el cual apreciamos una realidad cualquiera. En el ámbito de la ciencia, a este nuevo cuerpo de conocimientos se lo ha dado en llamar paradigma holográfico, por estar basado en la metáfora del holograma, una fotografía tridimensional realizada con la ayuda de un láser. Lo particular de este tipo de fotos es que cada fragmento de la imagen está constituido por una versión pequeña, pero idéntica, de la impresión original. Cada parte del holograma contiene, de manera reducida, la totalidad de la información que posee la imagen completa.
En esta misma línea de conocimiento, David Bohm, físico teórico y antiguo colaborador de Einstein, afirmó que, aun cuando el cosmos se nos presenta como consistente, ciertamente no lo es, ya que las aparentes partes constituyen solo extensiones de la misma sustancia. Consideró así el universo como un gigantesco holograma en el que las partículas subatómicas parecen separadas las unas de las otras solo porque estamos mirando una parte de las mismas.
En un universo de estas características, todo existe de manera simultánea, por lo que, este descubrimiento cambia también la noción tradicional de tiempo y espacio a la que estamos habituados. Desde esta concepción, ambos fenómenos pasarían a ser solo proyecciones de un orden superior que lo contiene: un súper-holograma.
Aunque desde lo ideológico nos podamos adherir a la existencia de esta integralidad, a los seres humanos nos es imposible percibirla, pues su realidad resulta inaccesible para nuestros sentidos o mediante la observación científica directa. Por nuestras propias limitaciones, solo podemos acceder al holos en un proceso posterior de unión de partes que, por nuestra forma lógica de pensamiento, tendemos a organizar de manera secuencial.
De este paradigma emerge la certeza de que no existe una realidad objetiva y que, aun cuando nuestro pensamiento tiende a clasificar los distintos fenómenos, estas categorías son necesariamente artificiales pues todas las cosas en el universo se encuentran infinitamente interconectadas. Se trata de una dinámica no lineal de la vida, al estilo de los sueños, o los momentos de gran movilización emocional o iluminación en los que el mundo se nos presenta más global, más integrado.
Dentro del mismo modelo pero en otra línea de investigación, Karl Pribram, un neurofisiólogo norteamericano de origen vienés, que se dedicó a estudiar el fenómeno de la memoria, investigando cómo y dónde se almacenaban los recuerdos en el cerebro, afirmó la naturaleza holográfica de la realidad formulando su teoría del cerebro holográfico.
Pribram dedujo que la memoria debía quedar almacenada en el cerebro como un holograma y que esa era una explicación válida para justificar la naturaleza gestáltica de toda percepción junto con el hecho de que los recuerdos persistieran en personas con graves daños en su sistema nervioso central.
En su modelo, ubica al cerebro como el responsable de crear el espacio, el tiempo, los objetos y la realidad exterior misma. Esto ha conducido a la idea de que los acontecimientos que definen la actividad cerebral están fuera del espacio-tiempo.
El psicólogo transpersonal Stanislav Grof en su libro La mente holotrópica encuentra en esta idea un modo de echar luz sobre muchos de los fenómenos que ocurren en los estados alterados de conciencia y en ciertos fenómenos paranormales como la telepatía, la curación a distancia o la clarividencia.
Por su parte, Bohm y Pribram atribuyeron a experiencias místicas, tales como los sentimientos de comunión trascendental con el universo, la cualidad de ser formas de ingreso al espacio holográfico. Se basan para afirmar esto en las descripciones que hacen los grandes místicos respecto de sus experiencias de unidad cósmica con el todo, considerando que estas personas lograban acceder a regiones de su mente que tenían la capacidad de conectarse con la totalidad.
El neurocientífico G. G. Globus agrega a esta mirada el concepto de que todos estaríamos participando del mismo mundo, pues nuestros cerebros se encontrarían conectados entre sí conformando una mente colectiva o global.
Desde la aparición del modelo holográfico del cerebro propuesto por Pribram, ha habido enormes avances en lo que refiere al estudio de la conciencia, como lo que propone el físico y matemático Roger Penrose, de la Universidad de Oxford, Inglaterra, especialista en relatividad global y cosmología. Él postula que la conciencia es el producto de un fenómeno de coherencia cuántica en el cerebro: la misma coherencia de luz que posee un rayo láser. El cerebro se parecería a un ordenador óptico que, en vez de servirse de impulsos eléctricos para transmitir la información, se sirve de luz coherente, es decir, de rayos láser que no transmiten información sino conciencia.
La metáfora que encierran los modelos holográfico y cuántico se ha trasladado a áreas muy diversas del conocimiento humano tales como la educación, la salud, la filosofía y el arte. Tal vez su pregnancia se deba al hecho de que ofrece una explicación a fenómenos imposibles de abarcar desde un pensamiento causal, y porque dan respuesta a la necesidad de unidad, de totalidad y de integración del ser humano actual.
Al mirar a la salud humana desde este paradigma, podemos colegir que si participamos de un universo que es un gigantesco holograma, nuestro cerebro, y de hecho cada una de nuestras neuronas, contiene al universo entero. En este punto, nuestra responsabilidad por el bienestar y la salud aumenta considerablemente pues alcanzarla no solo nos beneficiaría a escala personal sino que estaría favoreciendo a la humanidad toda, la naturaleza y el cosmos en general.
En todo acercamiento terapéutico, es fundamental reconocer y entender a qué concepción de ser humano nos adherimos, pues de ella dependerán nuestras formas de abordaje, herramientas, estrategias y expectativas. El método de reflexología que propongo lo concibe como una totalidad en la que pueden reconocerse, al menos, cuatro dimensiones fundamentales que coexisten, se interrelacionan, se afectan y movilizan entre sí, sincrónicamente:
1.3.1. La conciencia de ser
La autoconciencia o conciencia de ser alude a la experiencia de diferenciarnos de un otro y de un contexto. Esto nos ubica como los únicos seres capaces de pensarnos a nosotros mismos, construir una realidad subjetiva, y consensuar con nuestros congéneres la construcción de una realidad objetiva independiente de nuestra percepción personal.
1.3.2. La conciencia de tener
La conciencia de tener refiere a la conciencia de que somos poseedores de un mundo propio con todo lo que en él se incluye, desde lo más concreto, como el cuerpo y los bienes materiales, hasta lo más abstracto, como nuestro mundo interior colmado de afectos, creencias, principios y valores de vida; y los vínculos derivados de los diferentes contextos en los que interactuamos.
Este mundo es dinámico, pues tiende a modificarse cuando en nosotros, o en nuestras circunstancias, se producen transformaciones.
1.3.3. La conciencia de pertenecer
La conciencia de pertenecer está ligada al hecho de sabernos incluidos, de manera dinámica e interactiva, en un medio conformado por el ambiente, la sociedad y la cultura a la que pertenecemos.
1.3.4. La conciencia de trascender
Los seres humanos trascendemos nuestros propios límites a través de acciones que nos permiten acceder al medio circundante. En esta interacción lo modificamos, al tiempo que este nos modifica. Es en este intercambio que construimos una realidad compartida y consensuada.
En nuestras primeras etapas del desarrollo, la cultura nos traspasa su lenguaje, un sistema estructurado de signos vocales capaces de abarcar, contener y trascender simbólicamente a la realidad cotidiana. Nos transfiere así un mundo de conocimientos que nos precede, hecho imprescindible para que podamos construir y desplegar nuestra potencialidad de ser humanos.
1.3.5. La capacidad de aprender
El desarrollo cognitivo se va produciendo, gradualmente, a lo largo de las sucesivas etapas evolutivas gracias a la interacción con el medio circundante. Inicialmente respondemos a los estímulos mediante acciones reflejas para luego ir madurando hasta llegar a desarrollar la capacidad de construir representaciones abstractas. Esta cualidad nos define y diferencia del resto de los seres vivos.
Por esto, los seres humanos somos capaces de incorporar nuevos conocimientos a los ya asimilados, y también de modificar conductas en base a ello.
1.3.6. La conciencia de finitud
Al reflexionar acerca de nosotros mismos y observar a nuestro alrededor tomamos conciencia de que, en algún momento, dejaremos de existir. En la vida tenemos una única certeza, sabemos que vamos a morir. Ese final es, justamente, el que le brinda un sentido o dirección a nuestra vida.
1.3.7. La capacidad de ejercer la libertad de manera autónoma y responsable
En estado potencial, todos poseemos la capacidad de ser libres, lo que significa que podemos optar, tomar decisiones, y hacernos responsables de las consecuencias de nuestros propios actos. Esta libertad de la que gozamos no es absoluta, pues se estructura a partir de determinados límites o condicionamientos básicos:
Los condicionantes que le dan a nuestra libertad el carácter de ser relativa son también los que nos han motivado a conquistarla a lo largo de las progresivas etapas evolutivas. A mayores desafíos, más desarrollos.
En nuestro proceso evolutivo, pasamos de la dependencia absoluta para poder sobrevivir al logro de la autonomía. En un paulatino aprendizaje aprendemos a decidir, elegir y dar respuesta por nuestros propios actos y sus consecuencias.
El ejercicio de la libertad responsable implica reconocer los derechos de los demás, y solo podemos hacerlo en el marco de principios éticos que orienten nuestra conducta.
1.3.8. La motivación para alcanzar estados de satisfacción y bienestar
Estar motivado es experimentar, al interior de nosotros mismos, un movimiento que pugna por salir al exterior con el objetivo de alcanzar aquello que despierta nuestro interés, por razones de necesidad o deseo.
La motivación incita a la acción. Es la que confiere energía y dirección a la conducta, provocando determinado comportamiento o modificando uno ya existente. Desde el punto de vista psicológico, el comportamiento siempre es motivado, ya sea que esté dirigido hacia una meta previamente fijada o no.
Las necesidades fisiológicas y de seguridad constituyen nuestras necesidades primarias pues se relacionan con la conservación de la especie. A medida que estas son controladas, aparecen gradualmente otras necesidades más elevadas, como las de reconocimiento, prestigio, relaciones y autorrealización. Estas no surgen, necesariamente, en la medida en que las más básicas van siendo satisfechas sino que pueden aparecer de manera simultánea, pero siempre las básicas predominarán sobre las superiores. Nuestras energías se abocan a satisfacer una necesidad cuando esta existe.
1.3.9. La capacidad de cambio
Todos los seres humanos somos creativos por naturaleza pues todos poseemos la capacidad para cambiar, transformar y producir hechos novedosos, en el mundo externo o en nuestro mundo interior.
Tanto el organismo como el aparato psíquico, poseen una enorme plasticidad y capacidad de adaptación a los cambios y, por otra parte, es innata nuestra fuerte motivación para transformar el entorno y superar las barreras que condicionan la existencia.
Esto es lo que deja en evidencia la historia de la humanidad: el ser humano modifica al mundo y de esto resulta la exigencia posterior de adaptación a los cambios producidos.
Los obstáculos y problemas para resolver son oportunidades para el desenvolvimiento de los recursos creativos.
1.3.10. La capacidad de evolucionar hacia estadios de mayor complejidad
Los seres humanos poseemos capacidad para evolucionar hacia estadios de mayor integración, tanto de aspectos internos como con relación al entorno. Este proceso de evolución alterna etapas de equilibrio, desequilibrio y resolución, y cada ciclo nos ofrece mayores oportunidades de desarrollo.
Una respuesta al modo en cómo evolucionamos la encontramos en la teoría cuántica. Hasta su formulación, se le atribuía al azar un escaso o casi nulo papel en los procesos de cambio, creyendo que las condiciones iniciales de un proceso predeterminaban su resultado. Actualmente, en el campo de la física está generalizada la opinión de que el azar domina al cambio y este descubrimiento afecta de manera contundente la mirada sobre la realidad. Una de las consecuencias más significativas de este nuevo modelo científico es que indica que ya no puede predecirse el futuro a partir de las variables que intervienen en el presente.
Siendo seres vivos en constante evolución y cambio, podemos aplicar los mismos principios que fundamentan el cambio en la física a nuestra capacidad de transformación, y abocarnos a desplegar nuestros potenciales en este sentido.
El modo holístico de comprender la realidad ha estado presente en el desarrollo del pensamiento universal desde los inicios de la filosofía, pero el término holismo, con la connotación actual ya descrita, lo introdujo en el siglo xx el filósofo sudafricano Jan Christian Smuts (1870-1950), quien publicó en 1926 Holismo y evolución, un libro en el que desarrolla su concepción acerca de la totalidad de las cosas.
En la cultura occidental la concepción holística tuvo repercusión en biología y medicina gracias a Kurt Goldstein, biólogo e investigador, quien en 1934 publicó El organismo. Una aproximación holística de la biología. Allí estudió las interacciones entre organismo, estímulos y órganos, en base a un proceso global y armónico.
En la antigüedad, y aplicada a la salud humana, ya se vislumbraba una mirada integradora en las enseñanzas de Pitágoras e Hipócrates, y en muchos sistemas curativos de la antigüedad llamados precientíficos.
Pitágoras de Samos, filósofo y matemático griego (siglo vi a.C), concebía el universo como un cosmos ordenado cuyos cuerpos celestes equidistaban de manera armónica, y al hombre como un verdadero microcosmos en el cual la armonía se daba entre el cuerpo y el alma. En este sentido, entendía que la función de la medicina era la de restablecer la armonía del individuo, si esta se encontraba perturbada.
Hipócrates de Cos (siglo v a.C) considerado el padre de la medicina, aplicaba sus tratamientos según la constitución del enfermo, la edad, la estación del año y el momento. Consideraba que había enfermos, no enfermedades, y basaba su terapéutica en la fuerza curativa de la naturaleza, favoreciéndola mediante la dieta, entendida esta como régimen de vida.
Aristóteles (384-322 a.C.), filósofo y científico griego, consideraba que el alma y el cuerpo enfermaban juntos y utilizaba una forma de psicoterapia basada en la catarsis verbal enérgica.
Fue durante el Renacimiento (siglos xiv-xvi) que, haciendo foco en la anatomía, se desarrolló una visión mecanicista de la medicina. La propuesta estaba muy influida por el pensamiento de Descartes, quien estableció la separación de dos realidades: mente y materia, proponiendo la dualidad aún vigente de cuerpo y mente, y la idea del cuerpo como máquina.
En la época barroca (siglos xvii y xviii) se inició el método experimental en las ciencias. El concepto del mundo cambió con Copérnico, Kepler, Newton y los nuevos instrumentos: el microscopio y el termómetro. La ciencia se opuso a las tradiciones, dando lugar a los métodos exploratorios y de medición. Comenzó también a implementarse la historia clínica.
Durante el siglo xix, que marca el auge de la fisiología, comienza a vislumbrarse, desde algunos ámbitos, un retorno hacia un abordaje integral de la salud. Se destacan la hidroterapia, la medicina naturista y la higiene natural. Una figura relevante de esa época fue el fisiólogo francés Claude Bernard (1813-1878), quien consideró el organismo como una unidad, un todo integrado con una fuerza vital. Concibió la idea de homeostasis: proceso por el cual un organismo mantiene las condiciones internas constantes necesarias para la vida. Se preguntó si la enfermedad «no sería un intento de cura».
En el mismo siglo, Sigmund Freud revalorizó la influencia de la mente en la salud y sentó las bases del psicoanálisis. Habló de un cuerpo que se expresaba a través de síntomas y descubrió la necesidad del diálogo con el paciente, tanto para el buen diagnóstico como para el buen tratamiento.
El Dr. Franz Alexander (1891-1964), psiquiatra y psicoanalista de origen húngaro, dio origen a la medicina psicosomática. Según su teoría, en algunos individuos con ciertos tipos de personalidad, una situación conflictiva específica podía predisponerles a desarrollar enfermedades que afectaban a distintos órganos de su cuerpo.
Hans Selye (1907-1982), químico austrohúngaro, describió el fenómeno que llamó estrés o síndrome general de adaptación, detallando un conjunto de síntomas psicofisiológicos. Observó que sus pacientes padecían trastornos físicos no relacionados con su condición médica.
En el primer tercio del siglo xx el psiquiatra y psicoterapeuta alemán Johannes H. Schultz (1884-1970) creó un método de relajación, basado en la hipnosis clínica, cuya eficacia en la prevención y terapia de numerosas alteraciones conductuales y orgánicas fue ampliamente demostrada por numerosos estudios científicos. A este sistema, que aún se aplica, lo llamó entrenamiento autógeno. Consiste en ejercitar la mente de forma voluntaria como medio para influir en el comportamiento del resto del organismo. Los cambios fisiológicos que provoca ponen de relieve la unidad del cuerpo y la mente y su influencia recíproca.
Edmund Jacobson (1888-1983) fue un médico psiquiatra norteamericano creador de la relajación muscular progresiva y el biofeedback. Introdujo la aplicación de principios psicológicos a la práctica médica. Empleando aparatos de bajo voltaje estimulaba el tono muscular, los impulsos nerviosos y la actividad mental. Comprobó la conexión entre la excesiva tensión muscular y los diferentes desequilibrios del cuerpo y la mente.
El Dr. Herbert Benson (nacido en 1935) es un cardiólogo norteamericano fundador del Instituto Médico Cuerpo-Mente (Boston), autor de muchas publicaciones científicas y más de once libros, propuso una medicina integradora de cuerpo, mente y espíritu. Resaltó la importancia de la relajación y la meditación en el control del estrés. Su trabajo ha construido un puente entre la mente y el cuerpo, la medicina y la religión, Oriente y Occidente.
En 1957 Gerda Alexander (1908-1994), una maestra danesa de origen alemán, desarrolló un método de trabajo corporal llamado eutonía, que, mediante el estímulo de la atención, promueve el desarrollo de la habilidad para regular el tono muscular según el estado o actividad del momento. Su práctica, accesible a todas las personas, facilita el acceso a la conciencia de la propia realidad corporal y espiritual.
Moshé Feldenkrais (1904-1984) fue un físico israelí, creador del método Autoconciencia por el movimiento. Basó sus observaciones en la relación entre el movimiento corporal y la manera de pensar, sentir, aprender y actuar en el mundo. Su sistema de educación somática estimula la exploración de nuevos patrones de movimientos, incrementando la facilidad y el placer de su realización.
A mediados de la década de los años sesenta, Lawrence LeShan (1920), psicólogo, educador y autor de la primera guía práctica de meditación, investigó la relación entre cáncer y personalidad, y sugirió que personas con determinados rasgos de personalidad eran más propensas a desarrollar esta enfermedad.
Dos grandes psiquiatras —Wilheim Reich (Alemania 1897-1957), discípulo directo de Sigmund Freud y, Alexander Lowen (Estados Unidos 1910-2008), discípulo, a su vez de Reich— remarcaron en sus propuestas terapéuticas la importancia del trabajo corporal consciente para el desbloqueo de corazas musculares. Ambos pusieron énfasis en la relación mente-cuerpo, y fundaron corrientes de trabajo y pensamiento abocadas a liberar al ser humano aliviando sus tensiones corporales. Reich desarrolló la vegetoterapia y Alexander Lowen la bioenergética.
En la Conferencia Internacional sobre Atención Primaria de Salud de Alma-Ata, realizada en Kazajistán, del 6 al 12 de septiembre de 1978, la Organización Mundial de la Salud determinó como objetivos actuales de la medicina: la prevención, curación, rehabilitación o adaptación y promoción de la salud. La OMS definió la salud como el «completo estado de bienestar, físico, social y mental, y no solo ausencia de enfermedad o dolencia».
La medicina holística en la cultura occidental ha coexistido, y coexiste, con la todavía vigente visión mecanicista propuesta por la medicina convencional, que, de la mano de avances tecnológicos en el campo de la diagnosis y la cura, continúa promoviendo la distancia entre médico y paciente.
En ella, el enfermo es objeto de estudio en lugar de ser sujeto a escuchar y respetar, generando un vínculo empático y comprensivo respecto de sus circunstancias y elecciones. En su forma de abordaje, la medicina convencional tiende a darle al cuerpo una entidad propia, separada de las emociones, sentimientos y pensamientos. Una especie de máquina que, al ser medida o evaluada por otras, puede dar una respuesta previsible y siempre igual. La enfermedad es el centro de su atención y, desde una mirada causal, le da importancia a los factores patológicos implicados en su origen.
Un signo de esta inclinación a fragmentar al ser humano lo observamos en las superespecialidades con las que se lo aborda: una para cada sistema corporal y hasta para cada órgano en el interior de ese sistema.
La medicina holística, en cambio, tiene en cuenta las variables biológicas, personales, culturales, sociales y ambientales involucradas en los procesos de salud-enfermedad y considera la enfermedad como un desequilibrio en el que intervienen todos los factores mencionados.
Desde una postura de prevención en salud, este abordaje entiende a las acciones terapéuticas como estímulos al proceso de autocuración del paciente y resalta la importancia de la toma de conciencia y promoción de la salud para el logro del bienestar.
Desde una mirada holística, la enfermedad no es vista como azarosa, o como algo que viene desde fuera para perturbar nuestra tranquilidad, sino como un movimiento de nuestro propio organismo en la búsqueda del equilibrio.
Las manifestaciones sintomáticas diversas, en cualquiera de los planos —cuerpo, mente, espíritu, o relaciones—, dan cuenta de que se ha producido una escisión en nuestro holos personal. La enfermedad se presenta así como una crisis y, como tal, una oportunidad para tomar conciencia y pasar a la acción, ocupándonos de realizar los cambios necesarios para acceder al bienestar. En la base de la sanación de todo desequilibrio se encuentra la ampliación de la conciencia y la evolución espiritual.
Como terapia holística, la reflexología estimula el despertar de nuestro médico interior y lo convoca a realizar un movimiento positivo en la dirección de nuestra salud integral.
Salud holística es sinónimo de salud integral, una concepción que abarca cuerpo, mente, emociones, espíritu y relaciones, entendiéndolos como planos integrados que se afectan recíprocamente en la experiencia personal de bienestar o malestar.
Este estado de salud se expresa en la experiencia frecuente, y relativamente estable, de bienestar en los planos del cuerpo, la mente, el espíritu, los vínculos, el quehacer, los sentimientos y las emociones.
Para experimentar una salud holística, necesitamos estar atentos a las desestabilizaciones de todos los aspectos involucrados en nuestra existencia. Desde este punto de vista, solo podemos concebir el hecho de «estar bien» si nos sentimos saludables de manera integral. Esto involucra a nuestro cuerpo, mente, emociones, espíritu y relaciones. Todos estos planos tienen su propia manera de expresar la salud, entendida esta como una experiencia holística de bienestar.
La salud del cuerpo está relacionada con la capacidad de nuestro organismo para responder adecuadamente a las exigencias de la vida, y a la fortaleza con la que resistimos las enfermedades o nos recuperamos de ellas en caso de padecerlas.
La salud de la mente se liga con nuestra capacidad para afrontar en armonía las demandas cotidianas; reconocer y resolver los problemas que se nos presentan; poder elegir; adaptarnos a lo novedoso; adecuarnos a las normas y también atrevernos a transgredirlas e instaurar nuevas.
La salud emocional habla de nuestra habilidad para reconocer, controlar y expresar los afectos de manera apropiada, poniéndolos al servicio de nuestro bienestar y el de las personas que nos rodean.
La salud relacional refiere a la capacidad que tenemos para sostener relaciones armoniosas y satisfactorias en general: con nosotros mismos, nuestra pareja, familiares, amigos, compañeros de trabajo, los integrantes de la comunidad a la cual pertenecemos, y el medio ambiente en el que nos encontramos inmersos.
La salud espiritual interviene en todas las demás, instándonos a la toma de conciencia de las cuestiones de nuestra existencia, desde las más básicas hasta las más elevadas. En el ejercicio de una espiritualidad saludable nos preguntamos por el sentido de la vida en general y lo cotidiano en particular, sostenemos y ordenamos nuestra conducta en base a un código de ética personal, y reflexionamos acerca de los hechos trascendentes de la existencia.
El camino hacia el logro de una salud holística requiere de un trabajo personal orientado a la integración coherente de los aspectos físicos, psíquicos, sociales, ambientales y espirituales. El autoconocimiento juega un rol esencial como motor de cambio, lo mismo que el desarrollo de actitudes de prevención y autocuidado, pues somos responsables de nuestra propia salud. Poseemos, además, el potencial de curarnos a nosotros mismos. Para poder poner en acto este recurso necesitamos, en primera instancia, prestar atención a lo que nos pasa, sentimos y experimentamos.
La reflexología holística promueve la toma de conciencia y el autoconocimiento, pilares fundamentales para el logro del bienestar integral.
La reflexología es una terapia natural que consiste en el estímulo manual, en los pies y/o en las manos, de las áreas reflejas de órganos y partes del cuerpo que se encuentran allí representados. Se propone en su accionar promover el equilibrio energético integral de la persona.
Esta especialidad terapéutica se basa en tres principios fundamentales:
La reflexología holística agrega a los dos principios mencionados que:
La reflexología es a la vez una ciencia y un arte. Como ciencia posee un conjunto de conocimientos, metodología, técnicas y resultados que pueden comprobarse por medio de comparaciones, investigaciones y estadísticas. Como arte, depende de la capacidad del terapeuta para observar e interpretar los signos indicativos de la evolución del tratamiento, su idoneidad a la hora de organizar las sesiones y el tratamiento y su sensibilidad y habilidad para efectuar la presión necesaria en las áreas reflejas que así lo requieran.
En muchas oportunidades la reflexología puede aplicarse de manera sintomática con la idea de aliviar una determinada dolencia. Muchas escuelas de reflexología proponen una forma de tratamiento de los síntomas que es útil tanto como autoayuda como para aplicar en casos puntuales.
La reflexología podal se diferencia de otras formas de masaje o dígitopresión, pues cuenta con sus propios mapas de pies y manos para la localización de las áreas reflejas, posee, además, su particular forma de diagnosis, organización y seguimiento de los tratamientos y tiene sus propias técnicas de estimulación.
Un reflejo es la respuesta rápida de estructuras biológicas a un estímulo determinado, fuera del control de la voluntad. Esta respuesta tiene lugar en un área distante de aquella que fuera estimulada.
Un área refleja es aquella que representa un órgano o parte del cuerpo con el cual está conectado por vía nerviosa o por canales de circulación energética. Las áreas reflejas se distribuyen en un mapa que facilita su ubicación. Estas zonas reflejan tanto el aspecto físico como el mental y emocional de la persona y dan cuenta, además, de su estado energético.
El estímulo se realiza únicamente con las manos del terapeuta, siendo los dedos pulgar e índice los de mayor utilización en la tarea. El contacto piel a piel le permite al reflexólogo detectar las áreas problemáticas con mayor facilidad y estimularlas con más precisión, por esto no conviene utilizar cremas, aceites o instrumentos de ninguna naturaleza. Ningún elemento puede reemplazar el contacto si el terapeuta aplica la atención y la intención en la realización del estímulo.
El sistema nervioso coordina y regula la comunicación de las distintas estructuras y funciones del organismo y permite la aparición de múltiples reacciones reflejas en nuestro cuerpo.
Este sistema es una de las vías que utiliza la reflexología como vehículo del estímulo. Los pies poseen en la corteza cerebral un área de proyección refleja considerablemente mayor que otras partes del cuerpo y, por otra parte, en cada pie hay más de siete mil terminales nerviosas con extensas interconexiones a través de la médula espinal y el cerebro.
Los órganos que poseen más cantidad de vías nerviosas tienen más posibilidades de ser afectados al trabajar las áreas reflejas, tal el caso, por ejemplo, del corazón.
El estímulo de la reflexología activa impulsos nerviosos de naturaleza electroquímica, y genera mensajes que pasan a través de neuronas aferentes a centros nerviosos independientes, fuera de la médula espinal y el cerebro. Posteriormente, ese mensaje pasa a través de las neuronas eferentes al órgano específico que luego producirá una respuesta.
El sistema nervioso no es el único responsable de la transmisión de estos mensajes. El recorrido del estímulo se realiza, además, a través de canales de circulación energética reconocidos por la medicina tradicional china. Por estos canales o meridianos viaja la energía para impregnar cada célula de nuestro organismo.
Meridianos de energía reconocidos por la medicina china
Los chinos se basaron en el supuesto de que en el organismo existe el fluido universal o chi, que nosotros traducimos como energía, moviéndose en un circuito determinado semejante al sistema sanguíneo, nervioso o linfático. Este circuito, a diferencia de los mencionados, no ha podido ser demostrado anatómicamente y tiene recorridos imaginarios que conocemos con el nombre de meridianos, por analogía con las líneas geográficas en que fuera dividido nuestro planeta. El fluido inmaterial que los recorre sería el chi o energía.
2.5.1. Desbloqueo energético
El estímulo reflexológico golpea a la puerta del bloqueo proponiéndole una movilización. Las múltiples reacciones que detallaremos en el punto 2.6., lo demuestran fehacientemente.
2.5.2. Relajación y alivio del estrés
La reflexología, entre otras especialidades que promueven el mismo efecto, induce a una profunda relajación que provoca la producción de endorfinas. Estas son hormonas que segrega el sistema hipotálamo-hipofisiario y llegan a todo el organismo a través del sistema circulatorio. Las endorfinas funcionan como analgésicos naturales que alivian la tensión, calman el dolor y elevan la producción de defensas del cuerpo. En el plano anímico despiertan sensaciones de alegría y facilitan la conexión con el placer.
2.5.3. Movilización neuroendocrina e inmunológica
El estímulo mecánico que se realiza al movilizar y presionar las terminales nerviosas de los pies favorece y propicia una mayor comunicación neuronal. La relación entre el sistema nervioso y el glandular hace que también se estimule la producción de hormonas. Es esta regulación neuroendócrina la que influye a su vez en el flujo y movilización de la circulación sanguínea.
2.5.4. Mecanismos naturales de depuración
En todo ecosistema se puede observar cómo la naturaleza se mueve en búsqueda del equilibrio. La reflexología colabora en este proceso promoviendo la depuración del organismo. En respuesta a su estímulo, el cuerpo suele eliminar toxinas y las emociones retenidas encontrar una vía de expresión.
2.5.5. Problemáticas latentes
La información que brindan los pies, a través de áreas congestionadas o signos de dolor, le da al reflexólogo la posibilidad de trabajar problemáticas que aún no se hayan manifestado.
2.5.6. Camino de evolución
La reflexología actúa en la persona de manera integral. En el aspecto orgánico propicia una mejoría o remisión de los desequilibrios o, como mínimo, permite el acceso a una mejor calidad de vida. En el plano de las ideas y conducta, promueve una mayor flexibilización y desarrollo de la capacidad de cambio. En el área emocional, activa la toma de conciencia de sentimientos, emociones y sensaciones al tiempo que facilita su canal de expresión y, en el plano espiritual, incita a una mayor conexión con valores trascendentes de vida.
La acción del estímulo de esta terapia se hace evidente en las múltiples reacciones que el consultante experimenta tanto durante la sesión como entre sesiones. Llamamos reacciones a las diversas respuestas observables por quien recibe el estímulo y/o por el terapeuta.
Estas respuestas se expresan con mayor o menor intensidad dependiendo del umbral de sensibilidad, así como de la cantidad y calidad del estímulo efectuado.
Las reacciones suelen observarse en el transcurso de la sesión, inmediatamente después y hasta dentro de las 48 horas de recibida la misma. Puede también suceder que no se observen reacciones ni cambios durante 16 sesiones y a la número 17 la persona tenga una crisis curativa. Esto depende, en gran medida, del estilo personal para la expresión y realización de los diferentes procesos.
2.6.1. Reacciones que pueden experimentarse durante una sesión
2.6.2. Reacciones que pueden experimentarse entre sesiones
La persona en tratamiento puede presentar reacciones que obedecen a crisis curativas. Generalmente tienen lugar en el transcurso de las primeras sesiones, aunque no se puede establecer con esto una regla fija, pues depende del grado de sensibilidad y reactividad de quien recibe el estímulo.
Se entiende por crisis curativa el conjunto de síntomas que aparecen como una reacción defensiva del organismo ante una afección, y son el resultado de la acción inmediata de la fuerza energética del individuo.
Estos síntomas pueden presentarse como:
Mecanismos de limpieza del organismo
Síntomas que refieren a condiciones pasadas
En el transcurso del tratamiento pueden volver a manifestarse afecciones del pasado, en general la experiencia se da por breve lapso y con baja intensidad. Una vez que este desequilibrio se expresa, es difícil que la persona vuelva a padecerlo en el futuro.
Agravamiento de una condición
Al estimular en el pie un área problemática del cuerpo, es posible que se agudicen los síntomas. Aunque no resulte agradable, esta reacción es considerada positiva pues muestra que el estímulo activó el punto de conflicto.
Cambios en el estado de ánimo
Puede darse el caso de que afloren sentimientos y emociones que han estado reprimidas, y el paciente registre y/o exprese sentimientos o emociones que no encuentren justificación en su realidad actual. En este caso, se interpreta como limpieza o depuración de emociones bloqueadas.
Mayor actividad onírica
Más cantidad de sueños, con mayor sensación de vivencia y posibilidad de recordarlos.
Cambios en los pies
Los pies pueden presentar variaciones de color, olor, humedad, textura, temperatura y flexibilidad.
De todas las reacciones descriptas pueden darse algunas, una o todas en distintos momentos del tratamiento. Pueden ser más suaves o intensas. También su duración varía desde minutos hasta 48 horas, aproximadamente.
Sin entrar en demasiados detalles, es conveniente advertirle al consultante que puede tener alguna reacción depurativa que involucre cuerpo, mente y estado de ánimo. Para esto puede entregarse, al iniciar un tratamiento, un folleto explicativo de los alcances, reacciones y contraindicaciones de la reflexología. Esto suele generar, en la persona que se acerca a la consulta, un mayor compromiso y conciencia del proceso.
Las reacciones, tanto en la sesión como entre sesiones, le dan la pauta al reflexólogo de que la reflexología está actuando y el paciente es sensible al tratamiento. Constituyen un buen pronóstico, dado que indican que se ha producido en el organismo un movimiento y esto traerá sin duda aparejado un cambio.
Las reacciones también se usan como dato para una mejor organización del tratamiento. Aquello que el cuerpo se esfuerza por hacer en su proceso de auto-curación, el terapeuta lo acompaña con su estímulo. (Estos conceptos se desarrollarán en etapas de aprendizaje más avanzadas.)
Como activa la autorregulación del organismo, la reflexología tiene escasas contraindicaciones, y estas refieren a problemáticas muy concretas del área donde se efectúa el estímulo.
Lo que sí deben observarse son algunos cuidados en los casos que describiremos a continuación: