Details
Stretching
Dote a su cuerpo de una mayor flexibilidad y corrija molestas desviaciones posturalesEsenciales
|
5,49 € |
|
| Verlag: | Robinbook |
| Format: | EPUB |
| Veröffentl.: | 18.10.2017 |
| ISBN/EAN: | 9788499174976 |
| Sprache: | spanisch |
| Anzahl Seiten: | 176 |
Dieses eBook enthält ein Wasserzeichen.
Beschreibungen
Stretching: estirar el cuerpo para mejorar la movilidad y la flexibilidad de los tejidos. Esta disciplina, de la que tan a menudo oimos sobre sus beneficios y que se practica cada dia mas en los gimnasios, trabaja no solo sobre los musculos, sino tambien sobre los tendones, las capsulas, los ligamentos y la misma piel. Se trata pues, de un trabajo muy completo en el que toma parte activa todo el cuerpo mediante una serie de posturas que obligan a ejercer una pequena resistencia sostenida durante unos segundos y que sirven para liberar tensiones y corregir desviaciones posturales. -Ejercicio aerbico y ejercicio anaerbico. Cul es el ms conveniente? -Los componentes de la condicin fsica. -El imprescindible precalentamiento. -Mantener la motivacin. -Ejercicios de stretching para una vida sana.
Diese Produkte könnten Sie auch interessieren:
