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Body-Coach

Durch intelligente Kombination richtig viel verändern
3. Auflage

von: Wolfgang Feil, Andrea Reichenauer-Feil, Thomas Wessinghage
19,99 €
Verlag:	Trias
Format:	EPUB
Veröffentl.:	16.06.2010
ISBN/EAN:	9783830462668
Sprache:	deutsch
Anzahl Seiten:	176

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Beschreibungen

Titelbeschreibung

Sie haben viel vor im Leben. Doch nach einem harten Arbeitstag oder am Wochenende haben Sie manchmal einfach keine Energie mehr. Sie wollen Sport machen, aber Sie schaffen es nicht immer, sich aufzuraffen. Die Folge: Sie sind mit sich unzufrieden. Der Body-Coach zeigt Ihnen, wie Sie das vermeiden können. Denn erst das richtige Zusammenspiel aller Faktoren führt dazu, dass Sie für sich richtig viel verändern können.

Autorenportrait

Dr. Wolfgang Feil ist Biologe, Sportwissenschaftler und Ernährungsspezialist.

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Gewinnen Sie maximale Energie

Sie haben viel vor im Leben. Doch nach einem harten Arbeitstag oder am Wochenende haben Sie manchmal einfach keine Energie mehr. Sie wollen Sport machen, aber Sie schaffen es nicht immer, sich aufzuraffen. Die Folge: Sie sind mit sich unzufrieden. Der Body-Coach zeigt Ihnen, wie Sie das vermeiden können. Denn erst das richtige Zusammenspiel aller Faktoren führt dazu, dass Sie für sich richtig viel verändern können:

- Defizite erkennen: Check für die Standortbestimmung
- Fitness pur: Darm, Stoffwechsel, Bindegewebe und Immunsystem fit halten
- Power ohne Ende: 4-Wochen-Body-Coach-Programme
- Motivationstricks der Profis: Was wirklich funktioniert, um Gewohnheiten zu verändern

Es geht um mehr als um die simple Ernährungs- und Bewegungsformel: Es geht um Sie!