Details
Estrés y paz interior
Aprender 1. Aufl.
4,99 € |
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Verlag: | Editorial San Pablo |
Format: | EPUB |
Veröffentl.: | 19.11.2019 |
ISBN/EAN: | 9788428561334 |
Sprache: | spanisch |
Anzahl Seiten: | 168 |
Dieses eBook enthält ein Wasserzeichen.
Beschreibungen
¿Te consideras pesimista u optimista? ¿Te estresas fácilmente? ¿Sabes gestionar tu frustración? Muchas situaciones en nuestra vida cotidiana pueden causarnos estrés. Para aprender a prevenirlo y a controlarlo primero hay que conocerlo. Esta obra pretende adentrarse en sus múltiples causas y efectos, ofreciendo una panorámica general que nos ayudará a identificarlo y a combatirlo. Pero también ofrece alternativas y técnicas de relajación para encontrar la energía positiva y el equilibrio mental y físico necesario para vivir de forma saludable y feliz.
Cesáreo Amezcua Viedma es Licenciado en Teología y Sociología, Doctor en Psicología y Profesor Investigador en la Universidad de Texas, Houston (EE.UU.) y en la Escuela Nacional de Sanidad de Madrid. Es el fundador de Counseling & Communications, S.L., empresa dedicada a la consultoría de formación empresarial. Junto con Sylvia García es fundador y director de las «Jornadas para Oír el Silencio».