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Ich bin dann mal schlank: Besser durchhalten mit der Protein-Plus-Formel


Ich bin dann mal schlank: Besser durchhalten mit der Protein-Plus-Formel


Ich bin dann mal schlank

von: Patric Heizmann, Sebastian Benthe

16,99 €

Verlag: Gräfe und Unzer
Format: EPUB
Veröffentl.: 20.05.2014
ISBN/EAN: 9783833832246
Sprache: deutsch
Anzahl Seiten: 160

Dieses eBook enthält ein Wasserzeichen.

Beschreibungen

Warum scheitern wir bei unseren Abnehm-Projekten und schaffen es nicht, durchzuhalten? Und was können wir tun, um dranzubleiben beim Abnehmen? Auf diese Fragen hat Patric Heizmann die Protein-Plus-Formel parat: täglich 1,5 g Eiweiß pro Kilo Körpergewicht, ein tägliches Schlank-Ritual, das mit farbigen Karten zum heraustrennen fest im Unterbewusstsein verankert wird, und eine tägliche Selbstmotivations-Einheit machen das Durchhalten beim Abnehmen zum Kinderspiel. Dazu werden die häufigsten Abnehm-Hürden aufgegriffen und mit einfachen und effektiven Heizmann-Tipps locker aus dem Weg geräumt. Die themenbezogenen Motivations-Kicks und Visualisierungen ermutigen weiterzumachen und helfen, auch auf Dauer innere Widerstände zu überwinden. Die 30 Rezepte im Buch steigern die tägliche Eiweißaufnahme: von kleinen Naschereien, die mit speziellem Eiweißpulver hergestellt werden, bis zu Hauptgerichten. Mit diesem bewährten Bestsellerprogramm wird Durchhalten jetzt noch leichter gemacht!
Mein Schlankritual
So gelingt das Gesamtkunstwerk
Bitte mit Gefühl
Die Ich-bin-dann-mal-schlank-Methode
Die Protein-Plus-Formel
Mein Traum wird wahr
Bücher, die weiterhelfen
Adressen, die weiterhelfen
Internet-Tipps
Die Autoren
Impressum

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