Details
La práctica de la atención plena
1. Aufl.
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12,99 € |
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| Verlag: | Editorial Kairós |
| Format: | EPUB |
| Veröffentl.: | 01.03.2010 |
| ISBN/EAN: | 9788472457713 |
| Sprache: | spanisch |
| Anzahl Seiten: | 696 |
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Beschreibungen
Jon Kabat-Zinn, autor del best-seller Vivir con plenitud las crisis, se ha hecho mundialmente famoso por introducir la tecnica budista de la atencion plena (mindfulness) para ayudar a sobrellevar el estres y el dolor de la enfermedad. En el presente libro, el doctor Kabat-Zinn se centra en el poder transformador de la atencin plena en nuestras vidas, tanto en nuestra dimensin ms ntima como en la social. Describe cmo podemos conferir verdadero valor al momento presente y autorrealizarnos como seres humanos con la prctica de la meditacin. En ltimo trmino, el propsito de La prctica de la atencin plena consiste en despertar en nosotros todo el potencial de un don que la mayora infravaloramos: la sensibilidad. En una inteligente fusin entre ciencia, poesa y espiritualidad, Kabat-Zinn nos ensea que la meditacin nunca es lo que uno piensa (piense uno lo que piense) y que en nuestra sociedad compleja y catica la prctica de la atencin de una manera lcida, sabia y efectiva ya no es un lujo, sino una necesidad para nuestra salud emocional, fsica y espiritual.
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