Details

Nur Mut!


Nur Mut!

Schritt für Schritt in ein mutiges Leben. Impulse und Übungen.
Originalausgabe

von: Bea Engelmann, Ulla Evrahr

18,99 €

Verlag: Beltz
Format: MP3 (in ZIP-Archiv)
Veröffentl.: 21.02.2017
ISBN/EAN: 9783621284646
Sprache: deutsch

Dieses Hörbuch erhalten Sie ohne Kopierschutz.

Beschreibungen

Auf den Kopf hören oder doch lieber dem Bauchgefühl vertrauen? In unserem Leben stehen wir immer wieder vor großen und kleinen Entscheidungen und müssen die "richtige" Alternative für uns wählen. Das ist nicht immer einfach und so manche Entscheidungen erfordern eine gehörige Portion Mut. Die gute Nachricht ist: Mut können Sie lernen!

Bea Engelmann zeigt, wie Sie Ihre Stärken erkennen, sich Ihrer Träume und Ziele bewusst werden und Selbstvertrauen tanken können. Mit zahlreichen Übungen und praktischen Tipps begleitet dieser Audio-Ratgeber Sie Stufe für Stufe auf dem Weg in Ihren persönlichen "Mut-Raum". Also: Nur Mut!

(1)Nur Mut! (4.06 min)
(2)Die Angst-Stufe (9.25 min)
Was will unsere Angst uns sagen?
Unsere Angst vor Ablehnung
Die Angst, nicht gut genug zu sein
Das Gute sehen
(3)Die Eigentlich-Stufe (15.31 min)
Die Komfortzone
Das kleine Wörtchen "eigentlich"
Kleines Wort – große Wirkung: Aber …
Zeit für Authentizität
Seien Sie rücksichtsvoll
(4)Die Traum-Stufe (10.13 min)
Auch Träumen will gelernt sein
Herzensziele
Eine besondere Art der Selbstbestätigung
(5)Die Selbstvertrauens-Stufe (16.51 min)
Ein gutes Bild
Die Geschichte vom 50-Dollar-Schein
Denken Sie nur das Beste von sich!
Mein bester Freund bin ich
Ich bin ich und das ist gut so
Meine Stärken
4 zu 1
Von der Kunst, Grenzen zu erkennen und Grenzen zu setzen
(6)Die Wachstums-Stufe (6.02 min)
Aus klein mach groß
Ganz schön SMART!
Werden Sie zum Projektmanager in eigener Sache
Ein wohlwollender und liebevoller Kritiker
(7)Die Entscheidungs-Stufe (10.55 min)
Seien Sie pro-aktiv!
Die Bank an der Nordsee
Ihr persönliches Sicherheitsnetz
Zelebrieren Sie Erfolge
(8)Der Mut-Raum (2.23 min)
Ihre Verabredung mit dem Leben
(9)Gedicht: Als ich mich selbst zu lieben begann (Charlie Chaplin) (3.12 min)


(Insgesamt: 77.18 min)
Das Booklet der Audio-CD steht auf beltz.de zum Download zur Verfügung.
Bea Engelmann, Dipl.-Psych., arbeitet als freier Coach und als Lehrbeauftragte der Universität Bremen. Sie ist Gründerin des Instituts für Glückspsychologie in Bremen.

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