Vorwort

1. »Muss ich erst ärgerlich werden?« Über Sinn und Unsinn des Schimpfens

Was heißt schon »Schimpfen«? Definition und Funktion

Stress, Konflikte, »Ungehorsam«: 7 häufige Auslöser für elterliches Schimpfen

Die Tradition des Schimpfens und wie man sie überwindet

2. »Bin ich böse?« Warum häufiges Schimpfen schädlich sein kann

Schimpfen tut weh. Über Scham-, Schuld- und andere unangenehme Gefühle

Ständiges Ermahnen, Ironisieren, Vorwürfemachen: Verhaltensweisen, die Sie lieber vermeiden sollten

3. Mini-Philosophen und Flow-Expertinnen: Vorschulkinder besser verstehen

Von der Neugier an der Welt: Juniorforscher und Flow-Experten

Planen, testen, scheitern: Von der Freude, etwas zu schaffen

Es lebe der Zusammenhang! Warum Warum-Fragen jetzt so wichtig sind

Sprechen und sprachliche Selbstwirksamkeit

Kneten, radeln, malen: Die Entwicklung der motorischen Fähigkeiten

Magisches Denken, Ängste und Alpträume: Das beschäftigt Ihr Kind jetzt besonders

Von Gut und Böse: Die Sache mit der Moral

»Ich bin doch kein Mädchen!« Geschlechtsidentität und »ödipale Phase«

Sozialverhalten: Sandkastenspiele und der Umgang mit Streit

Warum eine sichere Bindung so wichtig ist

»Ich kann das schon!« Autonomiebestrebungen des Vorschulkindes

Verständnis, Aufmerksamkeit, Nachsicht: Das braucht Ihr Kind jetzt von Ihnen

4. Empathie: Wie Einfühlungsvermögen die Eltern-Kind-Beziehung stärkt

»Oskar macht nur Quatsch!« Oder: Warum es Fehlverhalten nicht gibt

Abgrenzung, Akzeptanz, Anteilnahme: Die sieben Grundannahmen einer empathischen Erziehung

5. Annahme und Achtsamkeit im Familienalltag: Es ist, was es ist

Annahme: Die innere Haltung macht’s

Durch Achtsamkeit zur Präsenz: Da sein statt nur anwesend sein

Mit Kindern achtsam umgehen: Wahrnehmen statt schimpfen

6. Anti-Schimpf-Strategien: So können Sie sich das Schimpfen sparen

»Ich bin genervt« statt »Du nervst mich!«: Ärger angemessen ausdrücken

Stressreduktion und Schimpfprophylaxe: So sorgen Sie für mehr Gelassenheit im Familienalltag

7. »Ich will aber nicht!« Wie man Erziehungskonflikte im Alltag freundlich löst

FAQ: Was tun, wenn …? Sieben typische Elternfragen

Kleine Schlussbemerkung

Anmerkungen

Vorwort

Sind Sie auch oft gestresst? Und schimpfen Sie manchmal herzhaft? Etwa über Ihren Kollegen, der Sie genervt hat? Vermutlich, denn wir alle machen das gelegentlich. Es kann unheimlich guttun, seinem Stress und Ärger Luft zu machen. Danach geht es einem oft besser. Na ja, zumindest vorübergehend. Denn meist hinterlässt das Schimpfen ein schales Gefühl. Wirklich verändert hat sich ja nichts. Auch morgen werden wir uns wieder über den nervigen Kollegen aufregen. Lohnt sich das Schimpfen also wirklich? Wäre es nicht sinnvoller, die dahinterstehenden Konflikte zu lösen und sich einen anderen Umgang mit Stress zuzulegen?

Vermutlich. Schimpfen ist vor allem dann gar nicht so harmlos, wenn andere Menschen davon betroffen sind. Unsere Kinder etwa. Die meisten Eltern wissen, dass Schimpfen nicht das erzieherische Mittel der Wahl ist, sondern oft nur Ausdruck von Gereiztheit und Hilflosigkeit. Vielen passiert es trotzdem.

Die gute Nachricht: Eine erfolgreiche und stressfreie(re) Erziehung ohne Schimpfen ist möglich! In diesem kleinen Buch möchte ich Sie dabei unterstützen, mit stressigen Erziehungssituationen anders umzugehen, das Schimpfen immer mehr sein lassen zu können und geduldiger mit sich selbst und Ihrem Kind zu werden. Auch dann, wenn es sich mal »danebenbenimmt« oder Sie auf die Palme bringt.

Und obwohl sie uns manchmal wirklich herausfordern: Kinder verdienen unseren Respekt und eine empathische, (weitgehend) schimpffreie Erziehung. Und möglichst wenig gestresste Eltern. In diesem Sinne wünsche ich viel Spaß bei der Lektüre und hoffe, dass Sie den einen oder anderen Tipp rasch umsetzen können.

Hamburg, im Oktober 2016

Felicitas Römer