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Shiatsu

Lorraine Bisset

© 2018, Lorraine Bisset

© 2018, Redbook Ediciones, s. l., Barcelona

Diseño de cubierta e interior:Regina Richling

Ilustraciones interiores: David Carretero

ISBN:978-84-9917-527-0

 

 

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«Creo que estar sanos no es nuestro derecho,

sino nuestro deber.»

Shizuto Masunaga

Índice

Introducción

1. El shiatsu, un sistema de masaje basado en la presión digital

Presión rima con curación

Equilibrar las energías polares

Las raíces del shiatsu

Difusión actual de una técnica ancestral

2. Principios generales de la terapia

No hay que confundir el shiatsu y la digitopuntura

La red de meridianos

Objetivos del shiatsu

¿Cómo es una sesión de shiatsu?

3. Técnicas y tratamientos

Las técnicas

Los tratamientos

Los ejercicios clásicos de shiatsu

Estimular la vejiga y los órganos sexuales

La relajación y la toma de conciencia

4. Su aplicación en la vida cotidiana

Autotratamiento

Bibliografía

Introducción

Como una apuesta por fortalecer la energía vital. Así de simple y así de complejo al tiempo sería dar una primera idea de lo que es el shiatsu. Una terapia alternativa, sí, pero que se ha demostrado harto eficiente en el organismo humano. No en vano los monjes orientales ya practicaban un tipo de masaje muy similar a lo que hoy conocemos como shiatsu hace más de 2.500 años. Sus raíces entroncan con lo mejor de la filosofía de la medicina tradicional china, cuyo sistema holístico considera al cuerpo humano como un sistema físico aislado y como un sistema energético en el que la mente, el cuerpo y el espíritu forman un todo indisoluble.

Este método de presión sigue los principios de energía y meridianos de otras técnicas orientales, combinando estas técnicas ancestrales con los principios anatómicos de la medicina occidental.

La energía que circula por el cuerpo humano (el qi), lo hace a través de una serie de meridianos o canales de energía. Sucede en ocasiones, que esta energía se puede ver bloqueada en un determinado punto y no llega a un órgano determinado, por lo que las funciones de este pueden verse mermadas y con ello la salud de la persona. ¿Qué hace el shiatsu para contrarrestar esta situación? Ni más ni menos que desbloquear esos determinados puntos para que el flujo de energía circule de nuevo sin barreras que lo entorpezcan. Así, reequilibrando el flujo de energía vital se pueden evitar enfermedades o sanar otras. El shiatsu sirve para reintegrar la vitalidad del cuerpo, ayuda a regular el sistema hormonal, la circulación sanguínea y linfática y favorece la eliminación de deshechos. También es muy efectivo para disminuir la tensión arterial.

El terapeuta aplica presión con los dedos, los pulgares y las palmas de las manos para intentar abrir esos canales que permiten el flujo de qi por el cuerpo. Suele practicarse sobre una estera colocada en el suelo, no sin antes haber realizado el terapeuta un diagnóstico a través del análisis del pulso, de la palpación del abdomen y de un pequeño interrogatorio al paciente. El terapeuta más experimentado puede analizar detalles sobre la salud de su compañero a partir del sonido de su voz, del aspecto de la piel o de la sensación al tacto de ciertas partes del cuerpo.

Este libro le guiará en el conocimiento práctico de esta estupenda terapia, pero además le proporcionará las herramientas necesarias para autopracticar consigo mismo el shiatsu de una manera fácil y cómoda. Así de simple y así de eficaz.

1. El shiatsu, un sistema de masaje basado en la presión digital