Details
Schneller schmerzfrei mit der KiD-Methode
Beweglich in Faszien und Muskeln|
11,99 € |
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| Verlag: | Patmos Verlag |
| Format: | EPUB |
| Veröffentl.: | 14.03.2016 |
| ISBN/EAN: | 9783843607414 |
| Sprache: | deutsch |
| Anzahl Seiten: | 168 |
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Beschreibungen
Chronische Schmerzen entstehen oft durch muskulare Verspannungen oder Fehlbelastungen. Die speziellen Dehnubungen der KiD-Methode losen diese Verspannungen, verbessern die Beweglichkeit und leiten zu einem achtsamen Umgang mit dem eigenen Korper an. So lassen sich chronische Schmerzen effektiv und schnell lindern. Eine zentrale Rolle spielt das Training der Faszien, deren Strkung fr eine schmerzfreie Beweglichkeit sorgt. Viele - auch fr das Faszientraining - optimierte bungen und Abbildungen leiten zu einem eigenen, achtsamen Training an.
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